1. 右击虚拟机名字→“设置 ”， 以打开虚拟机的设置

2. 依次点击“选项 ”→“共享文件夹 ”

3. 点击选择“总是启用 ”

4. 点击下面的添加按钮，打开添加文件向导

5. 点击下一步

6. 点击浏览按钮选择文件夹

7. 在弹出来的“浏览文件夹”界面，找到用于共享的文件夹，然后点击确定按钮

如果没有现成的文件夹的话，可以在合适的地方新建一个专门用于共享的文件夹。

8. 回到添加向导，点击下一步

9. 点击勾选启用此共享，然后点击完成

未汉化的 VMware，这里叫做Enable this share

10. 点击设置界面底下的确定按钮，使改动生效

11. 重启或启动进入虚拟机

12. 在虚拟机里面，按 Win + E 组合键，打开文件管理器

13. 点击左边的网络

14. 由于是从网络共享来的，所以需要时间搜索，待搜索完成就可以看到名为 vmware-host 的共享文件夹了。